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Martina Groß-Erdenberger

Nettelbeckufer 32   99089 Erfurt

 

 

Rufen Sie einfach an unter

+49   0176 31678583

Festnetz +49 /0361/67964627 AB 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Lebenskraft Tanz                           Vitality of Dance

Was ist Senior Ballett Workout?

 Lebenskraft gewinnen über den Tanz

  • Körperhaltung und Ausstrahlung im Älterwerden
  • Beweglichkeit und Kraft für die Muskeln
  • Koordination für den Geist
  • Bewegung nach Musik für die Seele 

 

und was es auch ist:

 

Einen anstrengenden Tag ausschwingen lassen!
Frei werden von stressige Gedanken und Kraft für den nächsten Tag sammeln.

Wir werden mit angenehmer, ruhiger Musik
schwingen, uns kräftigen, dehnen und relaxen.


Wir beginnen im Stehen mit leichten Schwüngen und Dehnungen.
Anschließend werden wir uns am Boden kräftigen und dehnen.

Unsere Gelenke werden gelockert,
die Muskeln gekräftigt und Verspannungen gelöst.






ab NOVEMBER 2021 HYBRID PRÄSENZ & ONLINE
Trainingsort, 
in der Ballettschule Erfurt Karlstraße 6 99089 Erfurt

und

über Zoom

 

Über Fitogram kannst Du Dich anmelden und es ausprobieren.

 

 

PRÄSENZ & ONLINE

im Ballettsaal der Ballettschule Erfurt

Karlstraße 6 99089 Erfurt

18:45-19:45 Uhr

Neuanmeldungen und Probestunden

über den Fitogram Buchungskalender (s.oben) eintragen.

 

 

ONLINE:

brauchst Du einen kostenlosen Zoom  Account

 

und

Fitogram Account und los geht es.

 

 

Anfragen beantworte ich gern über meine email Adressen.

 

 

tanzgesang123@gmail.com

und

info@tanz-lehre.com über das Kontaktformular

 

 

 

Ich freue mich auf Sie!

 

 

 Martina Groß-Erdenberger

 

 

 

 

 

 

 

 

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